Zielone Poranki #3

Kontynuujemy akcję z Zielonymi Porankami. Przypominam - codziennie na czczo wypijamy napój Shreka ;) A w dzisiejszym...

Składniki (na 600ml pojemnik gęstego smoothie):

- duża garść roszponki (zajęła 3/4 pojemnika)
- 1 kiwi
- 1 laska selera naciowego
- sok z 1/2 cytryny
- 1/2 banana
- 1/4 mango
- 100ml wody

Wykonanie:

Do pojemnika wrzucam roszponkę, pokrojony w kawałki seler, kiwi i wodę. Chwilę miksuję, aby zrobić miejsce pozostałym składnikom. Dodaję owoce, sok z cytryny i ponownie miksuję. Smacznego!

Bento #2

W bento znalazły się świeże owoce, anpan - bułka drożdżowa z anko (słodka pasta z fasolką azuki) i suszone morele. Niedługo podam Wam przepis na te pyszne bułeczki. Robiłam je w wielu wersjach smakowych i z różnymi dodatkami, a zawsze wychodzą pyszne.