Zielone Poranki #13

Dostępne już są moje ulubione maliny i borówki, a taki koktajl z chęcią wypije nawet mały brzdąc! Słodki, pyszny i zielony! :)

Składniki:

- duża garść szpinaku
- garść malin
- garść borówek
- 250ml mleka roślinnego (u mnie sojowe)

Malinowy zawrót głowy

Malinowo-bananowe smoothie z dodatkiem jarmużu postawiło nas dzisiaj na nogi. Nie ma to jak orzeźwiający kotkajl na dobry początek dnia.

Składniki:

- garść jarmużu
- szklanka mleka roślinnego (u mnie dziś sojowe)
- 1 banan
- 250g malin (użyłam mrożonych)

Wykonanie:

Do miksera wrzucam jarmuż i dodaję mleko. Miksuję. Dodaję maliny i banana, ponownie miksuję. Możemy dodać więcej mleka dla uzyskania rzadszego smoothie. Nie dodaję cukru, gdyż go na co dzień nie używam, ale jeśli ktoś woli słodsze kotajle, polecam syrop klonowy :)